Giovedì 15 – 22 – 29 giugno 2017
ore 18:00 – 19:00

Ingresso gratuito
Parco della Tesoriera – Corso Francia 186

Insegnante: Antonietta Maimone
Camminate nel parco con il Fit Walking

 

Il fitwalking è l’arte del camminare bene per essere in forma e liberi di muoversi .
È un’attività fisica che svolta all’aperto aiuta a migliorare lo stato di salute generale, è utile per tutto l’apparato locomotore, tessuto osseo, articolazioni, tessuto muscolare.

Migliora il funzionamento del cuore e quindi di tutto il sistema circolatorio. Abbassa il colesterolo e tiene a bada la glicemia. È anche un momento di svago che svolto in compagnia stimola la produzione di endorfine, importanti per vivere bene e con ottimismo la quotidianità.
Alla camminata seguono momenti di tonificazione e stretching dei principali gruppi muscolari. Il tutto eseguito con dolcezza, allegria e tanta simpatia.

Antonietta Maimone: insegnante di fitness dal 1990, specializzata in ginnastica posturale e correttiva. Attualmente insegna osteogym (ginnastica per contrastare l’osteoporosi) e fityoga (pilates-stretching-yoga-meditazione) in numerose palestre e associazioni di Torino.