Sabato 8 agosto 2026
Evergreen Fest – Agosto Edition
Parco della Tesoriera
Punto di ritrovo: davanti al ristorante “Le Scuderie della Tesoriera”,
ingresso da corso Francia 186-192, Torino
Dalle 8.00 alle 9.00 – Mindfulness
Lezione per giovani e adulti
con Manuela Rubino, a cura di Tedacà
Frequenza gratuita, si chiede di portare il tappetino
La mindfulness è un percorso esperienziale che ci insegna a rivolgere un’attenzione intenzionale e non giudicante a noi stessi, ai nostri pensieri e all’ambiente che ci circonda. Il suo obiettivo è ancorarci al momento presente, restituendoci una profonda consapevolezza e il pieno controllo della nostra vita. È la porta d’accesso che, attraverso l’attenzione, ci permette di passare dalla “modalità del fare” alla “modalità dell’essere”.
Capita spesso di sentirsi su un velocissimo nastro trasportatore: vediamo la nostra vita scorrere via senza riuscire a coglierne la vera essenza. Praticare la mindfulness all’aperto ci aiuta a ritrovare il contatto con la natura, un elemento che – proprio come molti altri aspetti della nostra quotidianità – rischiamo spesso di dare per scontato.
Attraverso pratiche formali e informali, momenti di confronto e apprendimento condiviso, e con il supporto di un facilitatore che guida la lezione, praticandola insieme ai partecipanti, il singolo e il gruppo verranno accompagnati a trasformare la mindfulness in un vero e proprio modo di essere.